El 氣功 Qi Gong (QG) es el arte de ejercitar Jing la esencia, Qi la energía y Shen el espíritu también conocidos como los “tres tesoros” usando el trabajo de la mente/conciencia y de la respiración para lograr la autorregulación y autocontrol de los órganos internos.
Literalmente se lo puede traducir como:
energía 氣 Qi y trabajo 功 Gong
Hay que tener en cuenta que en este caso la idea de trabajo está asociada al trabajo esfuerzo puesto a lo largo de mucho tiempo y constancia. El ejemplo clásico que ilustra esto es el de la gota de agua que orada la piedra.
Para practicar el QG se deben combinar:
- 形 Xing (postura),
- 意 Yi (conciencia)
- 氣 Qi (energía vital).
Se habla así de las “Tres regulaciones”.
La función principal del trabajo de QG es la prevención de enfermedades y el fortalecimiento general del cuerpo.
Si tu energía es fuerte, ninguna enfermedad puede recaer sobre ti.
(Clásico de medicina interna del Emperador Amarillo.)
En nuestra escuela este trabajo está insertado dentro de la práctica del TaiJi Quan, yendo de lo fácil a lo difícil de la respiración natural a la respiración abdominal para luego poder acceder a la respiración inversa.
Existen diferentes escuelas de 氣功 QiGong 氣功 todas estas respetan estos principios básicos de las tres regulaciones.
Las hay con finalidad marcial, otras orientadas a la salud y que sirven en ocasiones de apoyo al tratamiento de enfermedades.
Decimos entonces que una correcta práctica del TJQ es también trabajo de QG y no sólo es trabajo de QG sino uno de los mas difíciles ya que además de cumplir con las premisas propias del QG, deben tenerse en cuenta el dominio de sus posturas, la coordinación y el aspecto marcial requeridos en el TJQ.
En palabras del Maestro Ma CunGuen.
Para ser maestro de Chi Kung
no hace falta saber TaiChi Chuan,
pero para ser maestro de TaiChi Chuan, primero hay que ser un maestro en el arte del Chi Kung.
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