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Qi Gong

El 氣功 Qi Gong (QG) es el arte de ejercitar Jing la esencia, Qi la energía y Shen el espíritu también conocidos como los “tres tesoros” usando el trabajo de la mente/conciencia y de la respiración para lograr la autorregulación y autocontrol de los órganos internos.

Literalmente se lo puede traducir como:
energía Qi y trabajo Gong. Sigue leyendo


Historia del Qi Gong

En 1972 se excavaron, en Mawangdui, un par de tumbas de la época de la Dinastía Han (206 AC -24DC). En una perteneciente a un general se encontraron entre otras cosas figuras de personas practicando Daoyin. Este es un método antiguo mencionado en el Neijing (canon de medicina de mas de 2000 años) que era usado para mejorar la salud. Constaba de regular la respiración en coordinación con movimientos corporales. Esto confirma la antigüedad de este tipo de prácticas.
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