En arte marcial o Wushu se habla por lo general de escuelas Externas e Internas:

Las primeras contienen formas duras y exigentes, incluyendo saltos patadas y saltos mortales. Son ejemplos de esta el Shaolin Quan y el Nan Quan. Aquí se busca alcanzar potencia, desarrollando la fuerza muscular y la velocidad.

La fuerza física 力 Li es la encargada de conducir el 氣 Qi.

En tanto que la otra da preponderancia a los movimientos suaves, graciosos, fluidos, similares a los de una danza.

Aquí se hace incapié en desarrollar otro tipo de fuerza y para lograrlo se le da importancia a la coordinación general y a la relajación profunda.

La intención mental 意 Yi es la encargada de conducir el 氣 Qi.

Son ejemplos el TaiJi Quan, BaGua Quan, Yi Quan y el LiuHe BaFa.

Esta concepción extraída del libro:
WuShu ! Gimnasia China para la salud de la familia
de editorial Debate.

Se trata de material seleccionado por Timothy Tung de una serie de manuales oficiales publicados en China por “The People’s Sports Publishing House, Beijing”, en 1983.

Sin embargo otra versión que contradice lo dicho, es la del maestro Ma JiangBao.

El hijo de Ma YueLiang cuenta que en realidad en los comienzos, la transmisión de estas enseñanzas estaban reservadas al círculo familiar o “interno”. De ahí el término 內家拳 NeiJia Quan o arte marcial interno.

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